Für Kinesio-Taping verwendet man elastische Bänder aus Baumwolle. Durch ihre Elastizität passen sie sich der Haut perfekt an und können das Gefühl von mehr Stabilität vermitteln, ohne dabei die Beweglichkeit einzuschränken. Daher sind sie gut einsetzbar bei Muskel-, Gelenk- und Bandverletzungen sowie im Sport.
Eine weitere Wirkung beruht auf mechanischen Reizen, die ein Tape auf der Haut auslöst, es beeinflusst damit die Tiefensensibilität.